炖豆腐

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大冷天来一锅热乎乎的豆腐蒜苗，搭配一碗大米饭，简直超级满足

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14克
5克
10克

156
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

老豆腐适量

、

蒜 2瓣

、

平菇适量

、

红油 1勺

、

豆瓣酱 1勺

、

盐 2小勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

小贴士

豆腐很多人都爱吃，营养健康又不怕胖，寒冷的冬季，来上一锅，真是瞬间暖和了，可以再放点鸡蛋碎也超级香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-09 · 江苏

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