让你食欲大开的咖喱豆腐，吃出满满幸福感
对于咖喱，有种特殊的感情，原来不会做饭的时候咖喱帮我解决了大问题。把土豆和肉往锅里一扔，再加2块咖喱，一顿幸福感满满的午餐就完成了，便宜又好吃。今天开发了新的咖喱吃法咖喱豆腐不但颜值高，而且还巨好吃还下饭！ 有时候单独吃咖喱会觉得腻，加了西红柿的咖喱，打破了常规咖喱的味道，既能享受咖喱的美味，又能解腻开胃，让这道菜吃起来更加有层次，这么好吃的菜真的要学做一下
14克
21克
44克
361
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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1、准备食材。
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步骤2/12
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2、豆腐切成2-2.5厘米的块备用。土豆、胡萝卜去皮切成比豆腐块略小的滚刀块，洋葱切小丁。西红柿去皮切块。
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步骤3/12
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3、锅中喷上适量茶油，喷雾装控油特别方便。
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步骤4/12
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4、放入豆腐煎至表面微黄，盛出备用。
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步骤5/12
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5、锅中留底油，放入土豆、胡萝卜块，洋葱丁炒出香味。
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步骤6/12
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6、加入西红柿炒出汁水。
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步骤7/12
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7、加入半碗清水，大火煮开后转小火。
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步骤8/12
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8、煮至土豆、胡萝卜块变软，加入煎过的豆腐和两块咖喱。
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步骤9/12
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9、煮至咖喱块完全融化，和豆腐蔬菜完全融合入味即可。
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步骤10/12
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10、入秋后天说凉就凉了，早晚温差大，这道咖喱豆腐就特别适合换季时候吃，暖胃又暖心。
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步骤11/12
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快做给你的家人吃吧~
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最后一步
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2、千岛源油趣喷雾茶油口味清爽，成菜口感不油腻，做的这道菜营养丰富又健康。
1、可以根据自己的口味适当的加一些别的蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-07 · 浙江
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