【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆

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【芋圆的功效与作用】增加饱腹感、促消化芋圆是一道著名的闽南小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点，由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成，具有多个品种和做法。吃的时候可以按照个人喜好，添加白糖、蜂蜜、冰糖、冰水、柠檬汁、香蕉汁等。微微冰镇一下后食用，口感更佳。具有增加饱腹感、促消化等功效。 1、增加饱腹感：芋圆中的膳食纤维很多，热量和饱腹感堪比谷物类食材。吃芋圆比较容易饱和耐饥，芋圆本身还可以加速新陈代谢，所以吃芋圆能够防止吃更多的食物，同时还可以加速代谢掉食物，帮助减肥控制体重。 2、促消化：芋圆有助于肠胃蠕动，能够帮助消化，减轻胃肠道负担，起到促消化的作用。参与活动: #【东古滋味幸福百味】集百味彩蛋赢惊喜大奖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芋圆适量

、

酸奶适量

、

奶茶粉适量

烹饪步骤