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满分减脂餐

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Amy在这里

就是要减肥～那就吃减脂餐呗～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大虾 1份
、
荷兰豆 1大把
、
甜玉米 半个
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
芝麻油 小半勺
、
圣迪乐鲜蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

1.做减脂餐要吃的种类蛮多，每次做一点不方便，像玉米这种可以煮好切片分装备用 2.同理，大虾可以生冻。牛肉，鸡胸肉也可以一次煮好分装冷冻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-01 · 浙江省

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