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核桃菠菜塔

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微风unjx

菠菜是著名的营养蔬菜，当初一部动画片大力水手，菠菜就是重要角色。事实上菠菜也确实含有维生素，矿物质等，能养血止血。
营养分析 查看详情

11克
9克
36克

175
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
指皮核桃 适量
、
菠菜 250克
、
醋（A） 2汤匙
、
糖（A） 1.5汤匙
、
盐（A） 1克
、
生抽酱油（A） 2汤匙
、
新蒜（A） 4瓣
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士

菠菜虽然营养价植高，却含有大量的草酸，吃菠菜时一定要先焯水去除草酸再食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-27 · 四川省

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