煎牛排
冬令进补、春天打虎，牛排是属于一种西菜食物，也比较喜欢吃而且比炖牛肉时间上快，牛排吃起来味道还是非常不错的，营养价值高养出好身体健康幸福 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
20克
5克
1克
202
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/7
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食材
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步骤2/7
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用厨房纸巾吸干水分
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步骤3/7
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两面洒上海盐黑胡椒
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步骤4/7
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牛排锅先烧热然后加入黄油和牛排
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步骤5/7
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二分钟翻面
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步骤6/7
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牛排四边煎一下
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最后一步
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关火在热锅中醒至一下，装盘享用
牛排两面煎各煎两分钟，在各煎半分钟、在煎四面边最后用热锅余热醒至一会儿，这样煎出牛排非常嫩好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-13 · 上海市
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