家常鸡公煲
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营养分析
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18克
44克
37克
572
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
鸡腿
2个
、
啤酒
1罐
、
香菇
3个
、
洋葱
40g
、
青椒
2个
、
茼蒿
50g
、
胡椒粉
1g
、
生抽
30g
、
蚝油
10g
、
料酒
10g
、
葱
3g
、
姜
3g
、
蒜
3g
、
花椒
3g
、
八角
1个
、
桂皮
1g
、
干辣椒
5g
、
豆瓣酱
10g
、
甜面酱
10g
、
海鲜酱
10g
、
老抽
5g
、
盐
1g
烹饪步骤
-
步骤1/7
鸡腿肉切块,放入胡椒粉1g,生抽2 0g,蚝油10g,料酒10g抓匀腌制20分钟
-
步骤2/7
锅入油,放入鸡肉炒至变色盛出
-
步骤3/7
锅入油,放入葱3g,姜3g,蒜3g,花椒3g,八角1个,桂皮1g,干辣椒5g炒香
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-11-02 · 甘肃
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