低脂椒盐虾
喜欢椒盐虾，被高热量劝退？ 来道低脂的椒盐虾吧～ 参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#
14克
95克
27克
526
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/15
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活虾一斤
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步骤2/15
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洗干净
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步骤3/15
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葱姜切片
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步骤4/15
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烧一锅开水
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步骤5/15
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下入洗干净的大虾
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步骤6/15
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煮熟后，虾放冷水浸泡降温
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步骤7/15
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剥皮去虾线
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步骤8/15
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洋葱切碎，蒜切末，小米辣切碎，小葱切葱花
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步骤9/15
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起锅烧点橄榄油
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步骤10/15
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下洋葱、蒜末、小葱、小米辣，小火爆香～
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步骤11/15
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炒出香味
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步骤12/15
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下剥好的虾仁，慢慢炒干水份～
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步骤13/15
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加入椒盐，多一些椒盐，让每只虾都裹上椒盐～
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步骤14/15
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香喷喷！
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最后一步
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低卡美味～好好吃！
1.虾要开水煮，不要久煮～
2.爆香调料时候要小火
3.加入虾以后中火，要把水份炒干…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-01 · 浙江省
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