沙参玉竹汤
进入干燥的秋季,一定一定要注意多喝水,各种汤汤水水一定要多喝。否则各种喉咙痛,咳嗽,鼻子干燥出血等都会出现。 . 今天跟大家分享一道非常适合秋季喝的汤品,不仅能滋阴润肺,还能健脾养胃,日常喉咙干痒不舒服,都可以食用。 材料: 蜜枣:补中益气 海底椰:润燥止咳 沙参玉竹:滋阴润肺,养阴清肺,生津止渴 山药芡实:健脾养胃,益气养阴。猪瘦肉或者猪骨适量,所有食材用量在10-20克左右,洗净后放入锅中,大火煮开后转小火慢煲1个小时左右即可。 出锅加少许盐调味即可,大人小孩都适合饮用的一道日常汤品,赶紧安排。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
41克
39克
28克
636
千卡
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步骤1/6
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一款适合秋季的汤
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步骤2/6
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材料如图
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步骤3/6
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所有材料洗净后放入锅中
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步骤4/6
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中小火煲1.5个小时,出锅加少许盐即可
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步骤5/6
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清甜可口
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最后一步
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快来试试吧
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发布于 2022-10-26 · 广东省
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