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照烧鸡腿饭

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旺仔仔滴妈咪

因为疫情的原因，被隔离在家，第一次做，不知道孩子爱不爱吃，事实证明孩子很爱吃，吃的太多了，我要带他运动一下，喜欢美食的朋友们动起来吧
营养分析 查看详情

19克
77克
120克

884
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡腿 2只
、
西兰花 油菜3颗
、
胡萝卜 3～4片
、
料酒（腌鸡腿） 1勺
、
黑胡椒粉（腌鸡腿） 1/2小匙
、
盐（腌鸡腿） 少许
、
料酒（照烧汁） 2勺
、
生抽（照烧汁） 1勺
、
老抽（照烧汁） 1勺
、
蚝油（照烧汁） 1勺
、
蜂蜜（照烧汁） 1勺
、
米饭 1碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-26 · 吉林省

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