保健养生汤-萝卜丝鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤是非常好的保健养生汤，功效有很多种，比如能起到解渴利尿、止咳化痰、消食开胃的效果，而且的减肥人群也比较好，能够减脂瘦身，提高人体的抵抗力以及预防感冒等。平时可以适当的喝点，保健养生走起来吧！ 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
45克
47克
11克
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千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/17
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准备好鲫鱼。
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准备好水果萝卜、葱姜、香菜。
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步骤3/17
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水果萝卜叉丝儿待用。
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步骤4/17
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准备好枸杞子。
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步骤5/17
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葱姜香菜切好待用。
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步骤6/17
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锅中倒入油，加热至五成热，放入鲫鱼煎至焦黄。
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步骤7/17
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鲫鱼翻面继续煎至，放入花椒粒爆香。
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步骤8/17
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放入葱姜爆香。
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步骤9/17
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再加入盐、料酒、耗油。
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步骤10/17
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加入水，烧开锅慢炖20分钟。
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步骤11/17
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汤已经开始变白了，将鲫鱼翻面继续炖煮。
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步骤12/17
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放入萝卜丝，继续炖煮。
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步骤13/17
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放入少许枸杞子，再炖煮5分钟。
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步骤14/17
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撒上香菜末、白胡椒粉。
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步骤15/17
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滴上少许香油，即可出锅了！
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步骤16/17
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水果萝卜甜甜的，让整个鲫鱼汤都香甜鲜美！
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最后一步
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健康养生喝起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-19 · 北京市
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