滋阴润肺的炖梨

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1克
4克
61克

192
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

梨 1个

、

冰糖 15克

、

银耳小半朵

、

百合干 5克

、

枸杞几粒

、

红枣一颗

、

莲子少许

烹饪步骤

小贴士

炖锅炖的银耳莲子百合还有一小碗，也是美美的下午茶必备。如果只做一只炖梨，可以再少一些银耳莲子和百合。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-16 · 浙江省

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