减脂餐餐单|清炒菜心
浏览 1.9万 · 收藏 122
将做法保存到手机
适合中国胃的减脂餐，种类丰富多样化，烹调方式严谨基础上，还能控制整体热量，这样吃没有瘦不下来的道理
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备所需食材：菜心、大蒜
-
步骤2/4
点击查看大图
菜心洗净，大蒜切碎粒
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中烧水，水开加入少许橄榄油、盐，接着倒入菜心烫熟
-
最后一步
点击查看大图
锅加热，喷入食用油，把大蒜爆香，倒入菜心翻炒，加入盐、松茸调料调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-15 · 广东省
换个做法
清炒菜心的相关分类
清炒菜心的相关推荐
-
清炒菜心
49116人看过 -
青椒肉片
9796人看过 -
萝卜烧排骨
21605人看过 -
#憋在家里吃什么#比照烧鸡，还经典的菜，土豆烧鸡块。
2565950人看过 -
黑胡椒芦笋牛肉粒
16893人看过 -
快手菜 清炒菜心
205518人看过 -
#吃出健康，解决假胖#圆白菜肉丝炒饭
151291人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
4019057人看过 -
清炒广东菜心
25738人看过 -
#肉食主义#剁椒酱土豆烧鸡块
124560人看过 -
大锅辣炒鸡
509096人看过 -
#蓓妮妈妈美味#⭐️炒菜心⭐️
215114人看过
