秋季必喝!汤鲜味美~虫草板栗鸡汤!
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今天给大家分享一道虫草板栗鸡汤,健脾暖胃营养又好喝!鲜嫩的鸡肉跟软糯香甜的板栗一起煲出来的味道真的绝配!连喝三碗都不腻~
营养分析
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10克
23克
28克
266
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
国庆结束后气温骤降,做一道美味又健康的虫草板栗鸡汤,暖了全家人的胃
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步骤2/5
准备食材,鸡,板栗,虫草花,红枣,枸杞,姜片,千岛源山茶油。茶油高油酸,营养价值高,非常适合拿来煲汤用。
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步骤3/5
1️⃣鸡肉冷水下锅,加入葱姜,料酒焯水捞出洗干净2️⃣另起锅倒入少许千岛源茶油,葱姜爆香,下鸡肉炒香,加入时间热水炖煮30分钟3️⃣加入板栗,红枣,枸杞,虫草花再炖十五分钟,出锅前加盐调味
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-10-08 · 浙江
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