时令蔬菜最养人（豆沙馅南瓜饼）
老人有高血压，喜欢吃甜食，今天闹着要吃南瓜饼，我为了他的健康没加糖，给包了豆沙馅，他说真好吃，南瓜真香也好软的，看着他老人家吃的开心就是我的幸福！ 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
7克
22克
227克
1052
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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先将南瓜刨成细丝，放入开水锅中蒸熟
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步骤2/8
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蒸南瓜的期间将豆沙分成小丸子
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步骤3/8
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正好的南瓜直接加入糯米粉，拌成絮状，再揉成面团
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步骤4/8
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揪成小剂子，捏成薄饼，放入做好的豆沙丸，包严实
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步骤5/8
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再压成饼，裹满白芝麻，全部做好备用
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步骤6/8
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起锅热油，放入做好的南瓜饼，中火煎至两面金黄即可
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步骤7/8
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稍稍放凉就可以吃了
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最后一步
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成品图
南瓜刨成细丝更容易蒸熟，还减少了压碎成泥的过程，简单快捷。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-29 · 湖北省
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