香炒韭菜花

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韭菜花是这个季节的时令蔬菜，鲜嫩好吃。韭菜花中含有大量的硫化物，这种硫化物具有杀菌以及防腐作用，可以抑制肠胃道中有害细菌的繁殖。而且硫化物在发挥杀菌整肠的作用时，会刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也会增进食欲。参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

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20克
1克
3克

191
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

韭菜花 300克

、

油适量

、

盐 5克

、

红椒 1个

、

姜 1片

、

蒜 1瓣

烹饪步骤

小贴士

韭菜花特别嫩，大火快速翻炒几下就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-27 · 四川

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