是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
0脂肪！清爽可口-日式油醋凉拌笋丝的做法 点击查看大图

0脂肪！清爽可口-日式油醋凉拌笋丝

浏览 131622 · 收藏 3309
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

归家小厨

每逢过年过节，餐桌上都离不开大鱼大肉，这样就很容易造成节后饮食失调，鱼类，肉类这些食物都是偏酸性的，所以要想清肠，还得注意食物结构的酸碱平衡，蔬菜水果大都偏碱性，可以适当多吃。今日推荐凉拌青笋，0脂肪，吃起来吧！ 青笋也叫莴笋，南北都有，其营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素等多种物质，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长，其中青笋还含有丰富的铁元素，并且非常容易被人体吸收，经常食用新鲜青笋，还可以防治缺铁性贫血。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析 查看详情

1克
11克
15克

98
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青笋 1根
、
日式油醋汁 20ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-22 · 北京市

换个做法

醋凉拌笋丝的相关分类

微酸 槐花饺子 槐花 减脂食谱 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

醋凉拌笋丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许