减脂茄汁玉米鸡胸肉
-
步骤1/7
点击查看大图
玉米粒洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
番茄切块 蒜末
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡胸肉洗净切块 放一勺生抽 一勺盐 一勺淀粉 一勺料酒 腌制十五分钟或更久（时间久入味）
-
步骤4/7
点击查看大图
腌制好 锅内放少量油倒入鸡胸肉 煎一会 （时间短点）
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内放少量油 放入蒜末爆香 再倒入番茄炒出汁
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入玉米和鸡胸肉翻炒
-
最后一步
点击查看大图
开吃！
番茄沙沙的好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-21 · 浙江省
减脂茄汁玉米鸡胸肉的相关分类
减脂茄汁玉米鸡胸肉的相关推荐
-
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11379122人看过 -
#花式炖煮不停歇#白菜豆腐煲
653989人看过 -
无需模具‼️奶香浓郁的芒果雪糕
493923人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
13257692人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7519012人看过 -
糯米戚风蛋糕
3287799人看过 -
胡萝卜水晶圆子，简单蒸一蒸，筋道鲜香，孩子着迷了！
725867人看过 -
#我的女神“饭”儿#秘制大拌菜
1672706人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
1035196人看过 -
绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜~
885590人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3973100人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19716342人看过
