魔幻厨房|无蛋辅食!鲜甜香嫩的补铁牛肉饼,零失败~
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宝宝鸡蛋过敏的妈妈们是不是很发愁呢?营养总是跟不上,每天不知道做啥辅食给宝宝吃。今天赶紧来分享一个宝宝版的无蛋牛肉饼,妈妈们做起来吧~ 吃牛肉对宝宝的好处不用多说了,它是补铁的好手,又能给宝宝提供优质蛋白,还含有多种维生素,含铁量仅次于肝脏类。 这样做出来的牛肉饼不柴不硬,宝宝能更好的咀嚼~提高宝宝抵抗力,能够更好的促进宝宝骨骼发育!也可以在饼里加入胡萝卜、西蓝花等其他宝宝不爱吃的蔬菜~ 没有鸡蛋也能做出成型的小饼,适合过敏的宝宝当成手指食物来食用。一口满足宝宝的营养需求,美味又健康~
营养分析
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6克
15克
12克
161
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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牛肉,山药,洋葱切成小块。
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步骤2/4
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和虾皮粉放进辅食机里打成肉泥。
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步骤3/4
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戴上手套压成小饼。
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最后一步
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不粘锅加辅食油,小火慢煎至两面金黄,再加水焖3分钟就大功告成啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-13 · 浙江
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