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低脂虾滑秋葵的做法

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低脂虾滑秋葵

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食材清单加入采购清单

虾仁 10只

、

秋葵 10个

、

胡椒粉 1勺

、

盐少许

、

热油适量

、

胡萝卜小半根

、

生抽 2勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
秋葵对半切开，把小球球取出来备用
步骤2/7 点击查看大图
虾仁胡萝卜秋葵里的小球球➕淀粉胡椒粉蚝油搅拌均匀
步骤3/7 点击查看大图
把虾滑填充到秋葵里
步骤4/7 点击查看大图
生抽1勺番茄酱2勺生抽2勺水半碗混合备用
步骤5/7 点击查看大图
平底锅刷油，虾滑面朝下先煎至定型
步骤6/7 点击查看大图
然后虾滑面朝上
最后一步点击查看大图
把料汁淋入锅中，1分钟左右出锅就好啦

小贴士

淋入料汁后火不要太大，开锅马上出锅时间久了秋葵就不脆啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-07 · 河北省

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