低卡:凉拌豆皮金针菇
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满满的高蛋白,低卡饱腹,好吃到飞……
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
豆干
350克
、
蒜末
适量
、
辣椒粉
适量
、
香菜
1根
、
香油
1大勺
、
盐
适量
、
水
适量
、
金针菇
适量
、
葱花
适量
、
生抽
1勺
、
蚝油
适量
、
香醋
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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水开锅里放盐,把千张放入,烫掉豆腥味,捞出备用
-
步骤2/5
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金针菇也焯熟捞出备用
-
步骤3/5
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调个灵魂酱汁哦
-
步骤4/5
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把豆皮、金针菇装盘,摆上香菜,撒上芝麻,淋上酱汁拌匀即可
-
最后一步
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开动吧
小贴士
不知道吃什么,又怕胖的一定要吃起来哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-03 · 福建省
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