是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

早餐破壁机南瓜粥的做法

点击查看大图

早餐破壁机南瓜粥

浏览 32288 · 收藏 96

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养分析查看详情

6克
18克
115克

498
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

南瓜一段儿

、

大米适量

、

小米适量

、

燕麦适量

、

冰糖 6粒

、

黄豆适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
根据家里人口取适量的黄豆、大米、小米、燕麦。前三样是为了口感更丝滑，燕麦为了更有营养，根据个人情况可以不加。
步骤2/3 点击查看大图
把南瓜切成小块儿，另外取冰糖适量，根据个人口感，也可用白糖替代。
最后一步点击查看大图
把杂粮清水清洗之后随着冰糖一起倒入破壁机，选择五谷浆功能，丝滑可口的南瓜粥制成了。

小贴士

1.五谷杂粮不用提前泡，直接使用即可。 2.加入小米和黄豆一方面是营养，另一方面是增强丝滑口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-01 · 天津市

换个做法

早餐南瓜粥的相关分类

减脂食谱蚕豆蒜苔蒜蓉小龙虾豌豆小龙虾更多

早餐南瓜粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许