小学生的早餐系列—肥牛炒饭
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小朋友迎来了人生的又一重要时刻—上小学 作为资深吃货的妈妈，闲置许久的厨艺要重出江湖了 以下是三个大人一个小朋友的量，可以酌情增减
营养分析
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27克
45克
38克
566
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材（肥牛要焯水，记得开水下锅转小火焯水，不然就会一锅泡沫）
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步骤2/3
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起锅烧油先炒鸡蛋，玉米，然后加入肥牛，最后加入米饭
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最后一步
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撒上葱花出锅咯
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-01 · 湖北
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