【减脂清肠】木耳西兰花,健康轻食最佳cp!
【西兰花】富含抗癌物质葡糖异硫氰酸盐,它可阻止早期癌细胞生长,具有特殊的保健作用,经常食用,有益身体健康。 参与活动: #有奖征集|美味妙趣 来天猫美味妙妙屋 赢厨电大奖#
-
步骤1/6
点击查看大图
木耳泡发。
-
步骤2/6
点击查看大图
西兰花切成小朵。
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花和木耳焯水,过凉。
-
步骤4/6
点击查看大图
码入盘中。
-
步骤5/6
点击查看大图
捞汁,辣根,盐,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
将料汁淋入盘中,撒上小米辣。
1.西蓝花切小朵,方便入味
2.西蓝花焯水时加入几滴油,能够保持西蓝花翠绿
3.木耳提前两三小时开始泡发就好,木耳泡太久会有有毒物质
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-28 · 吉林
木耳西蓝花的相关分类
木耳西蓝花的相关推荐
-
空气炸锅烤麻辣鸡胗
158619人看过 -
四宝茶
198362人看过 -
豆腐炖安康鱼
152591人看过 -
宠物狗狗饼干零食(磨牙阿拉棒)
17135人看过 -
(宠物零食)紫薯南瓜鸡肉卷
33815人看过 -
腌制辣白菜
225624人看过 -
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5442563人看过 -
三彩菠菜#餐桌上的春日限定#
1677390人看过 -
可乐鸡翅家常做法,小孩子最爱
31516人看过 -
羊肚菌烧牛排骨
22096人看过 -
电饼铛烤鱼
163188人看过 -
#夏日消暑,非它莫属# 清脆爽口,解暑安神的西芹百合
360983人看过