【减脂清肠】木耳西兰花,健康轻食最佳cp!
【西兰花】富含抗癌物质葡糖异硫氰酸盐,它可阻止早期癌细胞生长,具有特殊的保健作用,经常食用,有益身体健康。 参与活动: #有奖征集|美味妙趣 来天猫美味妙妙屋 赢厨电大奖#
-
步骤1/6
点击查看大图
木耳泡发。
-
步骤2/6
点击查看大图
西兰花切成小朵。
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花和木耳焯水,过凉。
-
步骤4/6
点击查看大图
码入盘中。
-
步骤5/6
点击查看大图
捞汁,辣根,盐,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
将料汁淋入盘中,撒上小米辣。
1.西蓝花切小朵,方便入味
2.西蓝花焯水时加入几滴油,能够保持西蓝花翠绿
3.木耳提前两三小时开始泡发就好,木耳泡太久会有有毒物质
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-28 · 吉林
木耳西蓝花的相关分类
木耳西蓝花的相关推荐
-
#我们约饭吧#春-夏季补钙少不了菌菇西红柿牛尾汤
538006人看过 -
家熬比目鱼
310577人看过 -
西兰花炒虾仁
946326人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#家常菜~简单又下饭的青椒炒毛豆
128204人看过 -
月牙骨烧鲍鱼&月牙骨扒娃娃菜
15904人看过 -
青椒炒毛豆
116854人看过 -
清炒绿豆芽(养生)
3474670人看过 -
立春,做份好吃的春卷
479331人看过 -
香喷喷的烤红薯(超简单空气炸锅版)
248718人看过 -
芹菜牛肉丝
26020人看过 -
松茸竹荪鸡汤
243928人看过 -
腌笃鲜
76750人看过