南瓜小米粥
南瓜小米粥具有补脾胃,补肾,安心养神,滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃,对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处,南瓜中含有丰富的果胶和维生素,可以很好的对付体内细菌和有害物质,因此南瓜小米粥可以保护胃黏膜,促进溃疡愈合,加强胃肠蠕动,有助于消化。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备半锅水!
-
步骤2/9
点击查看大图
小米洗净。
-
步骤3/9
点击查看大图
小米冷水下锅开火煮。
-
步骤4/9
点击查看大图
准备一块老南瓜,去皮。
-
步骤5/9
点击查看大图
切大块。
-
步骤6/9
点击查看大图
小米煮开后加南瓜一起煮!
-
步骤7/9
点击查看大图
也就20分钟左右!小米熟了南瓜也煮好了,用铲子压一压南瓜,加适量冰糖或者白糖。
-
步骤8/9
点击查看大图
一锅浓郁的南瓜小米粥就完成了!
-
最后一步
点击查看大图
开吃咯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-26 · 海南省
南瓜小米粥的相关分类
南瓜小米粥的相关推荐
-
米饭终结者~小炒黄牛肉
1691564人看过 -
蒜蓉小龙虾
18925人看过 -
蒜苔肉丝(川味版)
138432人看过 -
肉末茄子
7119627人看过 -
蒜苔肉丝
258352人看过 -
补血固发的杂粮粥
10375人看过 -
自制炸薯条
18165人看过 -
古法经典回锅肉
10113612人看过 -
酱烧茄子#宴客拿手菜#
160657人看过 -
四川回锅肉
4396405人看过 -
夏日凉菜--姜汁蒜泥豇豆
119287人看过 -
姜汁拌豇豆
11670人看过