菌菇鱼片鸡蛋浓汤

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大暑时节天气依然燥热制作一款浓汤吃吃比较润燥补益脾胃丰富的蛋白质增强免疫力… 选用圣迪乐OMEGA～3鲜蛋富含亚麻酸含量高无抗菌素国际权威认证可放心食用的鲜蛋及鲜嫩的菌菇富含维生素及微量元素低卡减脂餐美味儿又营养食材菌菇鱼饼小番茄黄瓜鸡蛋… 首先鱼片菌菇煮制着另起一锅煸炒番茄炒出番茄红素然后把番茄放入煮鱼片菌菇的汤锅里接着煮至熟使锅里食材充分的融合在一起接着淋入打散的鸡蛋勾个水芡粉使汤汁浓稠…在添加盐糖太太乐鸡精放入黄瓜片一道美味低卡减脂汤菜就制作出来了低卡减脂餐好吃无负担是减肥者的福音… 参与活动: #上传健康吃蛋日记赢圣迪乐丰厚大奖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

圣迪乐OMEGA～3鲜蛋 2个

、

多力玉米油适量

、

蟹味菌菇 1盒

、

鱼饼 1盒

、

番茄 1个

、

黄瓜 1段

、

姜切丝

、

玫瑰盐适量

、

糖适量

、

太太乐鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
看制作好的菌菇鱼片鸡蛋浓汤就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/14 点击查看大图
食材圣迪乐鲜蛋蟹味菇鱼饼自然解冻番茄黄瓜多力压榨玉米油…
步骤3/14 点击查看大图
番茄洗净切条蟹味菇摘洗干净川烫一下去去嘌呤鱼饼切片…
步骤4/14 点击查看大图
圣迪乐鲜蛋打入盆里搅拌均匀备用…
步骤5/14 点击查看大图
锅里放适量的水放入切好的鱼饼片姜丝煮制着…
步骤6/14 点击查看大图
接着放入川烫好的蟹味菇一起煮制着… 保持中小火…
步骤7/14 点击查看大图
另起一锅放入多力玉米油煸香姜丝…
步骤8/14 点击查看大图
接着放入番茄煸炒拌匀…
步骤9/14 点击查看大图
把番茄煸出红润的番茄红素来…
步骤10/14 点击查看大图
放入煮制的菌菇鱼片锅里一起煮制着使锅里食材充分的融合在一起咕嘟咕嘟煮至熟…
步骤11/14 点击查看大图
到这一步添加玫瑰盐糖太太乐鸡精搅拌均匀入味儿勾个水芡粉使汤汁浓稠淋入打好的鸡蛋嫩嫩滑滑的味道鲜美的菌菇鱼片鸡蛋浓汤就制作好了关火…
步骤12/14 点击查看大图
添加切好的黄瓜片就可以出锅装盘了…
步骤13/14 点击查看大图
嫩嫩滑滑鲜味十足的菌菇鱼片鸡蛋浓汤就可以上桌开吃了…
最后一步点击查看大图
高品质的生活需要好的食材提供人体必须的营养元素信得过的好食材圣迪乐鲜蛋是优选德国罗曼鸡添加加拿大进口亚麻籽喂养的高品质鸡蛋是中国航天事业合作伙伴是家庭中陪伴宝贝成长的好食材你值得拥有…在家吃饭健康全家人…