水煮蛋
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家人需要控糖，对食材需要严格管控，不能随心所欲的吃喜欢的美食，但水煮蛋就是很好很重要的食材之一，希望大家都能身体健健康康 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡蛋
数颗
烹饪步骤
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步骤1/4
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我选用的是圣迪乐鸡蛋
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步骤2/4
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每个干净卫生，个大，包装严谨，方便运输
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步骤3/4
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对比一下超市普通鸡蛋，圣迪乐的鸡蛋蛋黄更红更大，蛋白更粘稠，
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最后一步
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水煮蛋比炒蛋煎蛋都更健康，也最方便哈，我个人喜欢糖心蛋，就是先生接受不了，所以还是按他的喜好煮了全熟的鸡蛋，再给他搭配点玉米之类的粗粮，控糖早餐就搞定啦！那盘都是甜食的是我的，哈哈哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-19 · 上海市
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