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【肉末烧豆腐】入秋常给孩子吃，高蛋白增强免疫力

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舞之灵小食堂

豆腐是中国的传统食品，味美而养生。以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值也较高。含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
营养分析 查看详情

45克
19克
11克

514
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
嫩豆腐 1块
、
胡萝卜 酸辣
、
肉泥 50克
、
姜 少许
、
味达美初榨炒菜香生抽 1勺
、
水淀粉 少许
、
香油 几滴
烹饪步骤
小贴士

只有勾薄芡即可，不要太厚否则影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-18 · 浙江

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