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银耳这样喝喝出水嫩肌肤‼️破壁机食谱

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素素T

银耳这样喝喝出水嫩肌肤‼️破壁机食谱 不管春夏秋冬皮肤都干燥，缺少水润肌肤，来喝这一杯，一周三次还你水光肌～ ✨银耳半朵、雪梨1个、莲子10g、红枣三颗、冰糖适量、清水1000ml 做法： 银耳泡发、雪梨去皮去核切块 将食材全部放入破壁机中，选择浓汤功能，先熬后破壁，破壁出来的银耳雪梨汤很细腻 ✨破壁机轻音效果不错，一大早起来弄车也没吵醒孩子 ✨多喝有养颜降火的功效，特别是夏天，天气炎热，放在冰箱冷藏后更好喝～
营养分析 查看详情

1克
5克
71克

249
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
银耳 半朵
、
莲子 10克
、
雪梨 1个
、
红枣 3颗
、
冰糖 适量
、
清水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-10 · 福建

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