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蒜蓉蚝油娃娃菜

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棉花糖3

这是一道非常开胃的家常菜，富含丰富膳食纤维，营养丰富。孩子和老人都爱吃。配上香喷喷的米饭，也可以作为一道下酒菜。十分简单易上手。
营养分析 查看详情

21克
7克
17克

266
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
娃娃菜 1颗
、
大蒜 4瓣
、
耗油 2勺
、
小米椒 2个
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

娃娃菜可以生吃，拌菜，不用炒太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-07 · 海南省

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