蚝油香菇减脂降压

蚝油香菇减脂降压

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涓涓小溪长流水
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刘畊宏女孩减脂饮食在运动中，有效改善减脂塑形的效果，显然已经很好，食物的选择也是一种不同的体验，做一道蚝油香菇带给你不一样的味道，香菇中有着丰富的多种微量元素、维生素和核糖类物质，能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素生成，保持肌肤红润，而且且有降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及其它食物中所不包含的核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病，对健康有益的食物，减脂又美容养颜很合适的减脂食，刘畊宏女孩减脂塑形的首选单品之一。
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蚝油香菇的用料

香菇 适量 葱 3根
蒜 3瓣 味达美臻品蚝油 一勺
淀粉 一勺 食用油 适量

蚝油香菇的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油香菇减脂降压的做法图解1

步骤1

夏日减脂美颜菜 蚝油葱花香菇鲜
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步骤2

食材：香菇 葱
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步骤3

香菇洗净划好花刀，入锅煎
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步骤4

再加入蒜片 煎至正反两面
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步骤5

再加上味达美蚝油剂剂装
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步骤6

先加入一勺
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油香菇减脂降压的做法图解7

步骤7

继续翻炒均匀
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步骤8

再加少许0卡糖，和生粉勾芡收汁，淋上葱花和芝麻香油即可
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油香菇减脂降压的做法图解9

步骤9

装盘食用，带着汁水一同食用时，味道味美又鲜香浓郁。

蚝油香菇的烹饪技巧

夏日里的味道正好吃，比吃肉还要味道好吃，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-06 · 上海市

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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