【减脂期美食】红薯全麦司康
姐妹们,低卡甜食又来咯~超级美味的红薯全麦司康,顶饱又解馋,姐妹们快做起来吧~
12克
25克
205克
1001
千卡
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步骤1/7
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准备好食材~
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步骤2/7
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红薯蒸透压成泥~
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步骤3/7
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加入全麦面粉150g、泡打粉6g、适量坚果~
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步骤4/7
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加少量脱脂牛奶,将食材揉成面团~
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步骤5/7
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面团放在案板上拍成厚饼,切成8块~
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步骤6/7
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面饼放入空气炸锅,表面刷蛋黄液,将两块黑巧克力敲成碎,洒在面饼表面。空气炸锅170度炸25分钟,中间记得翻面~
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最后一步
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美味上桌啦~
1.坚果、巧克力碎可以换成自己喜欢的果脯、椰蓉等食材;
2.空气炸锅可以换为烤箱,同样是170度25分钟,中间记得翻面;
3.热的司康很好吃,吃不完的放入冰箱冷藏。冷餐过的别有一番风味~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-01 · 云南省
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