白菜心拌蜇皮
浏览 131402 · 收藏 3473
海蜇的营养十分丰富,据测定,海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。 2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压。 3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。 4、海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
查看详情
1克
4克
24克
71
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
准备原材料海蜇皮在清水中浸泡一小时去盐后再洗净沥干水份、白菜心、胡萝卜、香菜、蒜备用
-
步骤2/13
点击查看大图
白菜心切成细丝
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜切成细丝
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2022-07-24
换个做法
白菜心拌蜇皮的相关分类
白菜心拌蜇皮的相关推荐
-
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#
1972343人看过 -
#吃出健康,解决假胖#白菜心拌蛰皮
96748人看过 -
冬瓜丸子汤
31420137人看过 -
#米饭最强CP#番茄炒蛋这样做就没人说不好吃!
500378人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
269880人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
413746人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
314761人看过 -
像我这样做,你也可以做出又浓又白的海米冬瓜汤
254582人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8402118人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
328854人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25083760人看过 -
让女朋友吃在嘴里连连叫绝的小酥肉
1965321人看过