刮油刷脂裙带菜虾滑豆腐汤
裙带菜虾滑豆腐汤 低脂高钙又营养 夏天出汗多，胃口也变的越来越挑剔，这时候一碗鲜嫩可口的裙带菜虾滑豆腐汤再适合不过了！裙带菜营养价值丰富，钙含量是牛奶的10倍，搭配虾滑和豆腐，简简单单就是一顿补钙大餐 ，主要还不长胖，妥妥的低脂低卡！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
11克
14克
10克
183
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/8
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裙带菜泡发
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步骤2/8
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葱姜先炒香
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步骤3/8
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下裙带菜翻炒
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步骤4/8
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加适量清水煮开
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步骤5/8
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加豆腐
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步骤6/8
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加虾滑
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步骤7/8
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盐鸡精调味即可
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最后一步
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满满一碗营养均衡
这款汤非常的鲜，裙带菜软嫩好嚼，不用担心孩子嚼不动，搭配虾滑超级鲜！一碗满满都是能量！
减脂人士放心吃！不用担心长胖！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-23
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