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减脂香菜加喱牛肉土豆

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涓涓小溪长流水

夏日的食光是减脂与营养均衡，同样具有很重要价值，夏日烈日加热风，也会增加了你的体能消耗增大，适当补充蛋白质组合食物也是非常重要的了， 夏日吃牛肉更容易益气养胃，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、牛腩是养胃益气之品，也是强壮身体的健康，减肥牛腩的蛋白质含量比猪肉高得多，但脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛腩不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质。用牛腩加土豆做菜很好吃，减脂营养双赢了。刘畊宏女孩的减脂饮食，三分练七分食的感觉很爽的食物分享。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

314克
175克
25克

3614
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
牛腩 1000克
、
土豆 1个
、
洋葱 半根
、
葱 2根
、
姜 6片
、
味达美清香米醋 1勺
、
咖喱块 1盒
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

夏日清凉舒适之外，适合的牛腩也是食补的一道不错的家常菜，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-22

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