近期健身餐
最近遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃”去搭配，碳水主要放早上吃，晚餐蛋白质为主，体重有了明显下降，坚持✊ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
1️⃣香煎马鲛鱼扒+羽衣甘蓝+泰式春卷
-
步骤2/6
点击查看大图
2️⃣金枪鱼包+芦笋培根+玉米笋
-
步骤3/6
点击查看大图
3️⃣煎蛋+火腿+紫薯+水果+苦菊
-
步骤4/6
点击查看大图
4️⃣蟹柳炒蛋+全麦面包+紫甘南沙拉
-
步骤5/6
点击查看大图
5️⃣椰蓉包+无花果+坚果+麦片奶
-
最后一步
点击查看大图
6️⃣水煮蛋+紫薯+芦笋+玉米笋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
近期健身餐的相关分类
近期健身餐的相关推荐
-
补肾滋养粥
216035人看过 -
#精品菜谱挑战赛#豆芽炒粉条
1150949人看过 -
网红—鸡蛋汉堡
2106172人看过 -
牛肉锅盔（烤箱版）一次就会爱上
2869061人看过 -
萝卜油角（咸水角）
86443人看过 -
苹果生姜面包（面包机版）
28112人看过 -
低糖低热量柠檬卡仕达酱面包
142624人看过 -
胡萝卜素丸子
3660996人看过 -
#“酒”是要开心#全麦馒头
145300人看过 -
#秋天怎么吃#营养黑米糊
35135人看过 -
东北大饭包
83309人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#东北大饭包
144287人看过
