0脂无面粉低热量可可魔芋伪麻薯蛋糕卷
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整个蛋糕卷卷一共232大卡，可以吃到撑才这么低的热量，你确定不要试试么？ 蛋糕卷一共232大卡： 赤藓糖醇30g：0卡 魔芋精粉3g：6卡 鸡蛋一个50g：70卡 椰子面粉10g：32卡 可可粉6g：20卡 洋车前子壳6g：10卡 泡打粉3g：0卡 纯牛奶80g：46卡 全脂奶粉10g：48卡 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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14克
19克
16克
265
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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主料：
蛋糕胚
：
清水
150g
赤藓糖醇
20g
魔芋精粉
3g
鸡蛋
一个（蛋液50g）
椰子面粉
10g
可可粉
5g
洋车前子壳
3g
泡打粉
3g
伪麻薯夹馅：
适量
纯牛奶
80g
赤藓糖醇
10g
全脂奶粉
10g
洋车前子壳粉
3g
可可粉
1g
烹饪步骤
-
步骤1/7
先做伪麻薯夹馅：80g纯牛奶稍稍加热（大约50℃，微微烫嘴的那种温度），加入3g洋车前子壳粉、10g赤藓糖醇、10g全脂奶粉、1g可可粉搅拌均匀，静置备用。
-
步骤2/7
150g清水加入3g魔芋精粉，水开后再继续煮一分钟，边煮边搅拌。（用的是最纯魔芋精粉，是拿来做魔芋豆腐的，必须要煮熟才能吃）
-
步骤3/7
一个鸡蛋加上10g椰子面粉、20g赤藓糖醇、5g可可粉、3g洋车前子壳粉、3g泡打粉搅拌均匀。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-07-20
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