蚝油蒜蓉烤香菇
香菇的营养功效：香菇中含有丰富的维生素、无机盐和多种微量元素，并且在香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。这能够很好的抑制血清和肝脏中胆固醇上升情况，这可以很好的预防动脉硬化的情况。一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，提升身体的免疫能力。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
11克
6克
25克
192
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/15
点击查看大图
新鲜的香菇挑选托碗大一些剪去香菇蒂备用
-
步骤2/15
点击查看大图
剪好的香菇在清水中浸泡一会儿冲洗干净
-
步骤3/15
点击查看大图
锅中烧开水放入香菇焯水至断生
-
步骤4/15
点击查看大图
焯好水的香菇立即放入冷水中过凉
-
步骤5/15
点击查看大图
处理好的香菇沥干水份备用
-
步骤6/15
点击查看大图
锅中倒入底油加热放入剁好的蒜粒爆香
-
步骤7/15
点击查看大图
放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、盐、味精炒匀入味
-
步骤8/15
点击查看大图
取适量的蚝油蒜蓉酱放入香菇拖碗中
-
步骤9/15
点击查看大图
蚝油蒜蓉香菇装好依次摆入烤箱中上下火180度烤十分钟
-
步骤10/15
点击查看大图
烤完十分钟后取出再淋上剩余的料汁继续烤五分钟
-
步骤11/15
点击查看大图
烤好的蚝油蒜蓉香菇从烤箱取出瞬间满屋飘香
-
步骤12/15
点击查看大图
盘中摆上生菜做装饰再依次摆上蚝油蒜蓉香菇就大功告成了
-
步骤13/15
点击查看大图
搭配大馒头和炸带鱼一起吃超级棒
-
步骤14/15
点击查看大图
这道美味感觉做的比烧烤店做的好吃哦
-
最后一步
点击查看大图
香菇的营养价值非常丰富经常食用对身体有益
香菇的营养功效：香菇中含有丰富的维生素、无机盐和多种微量元素，并且在香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。这能够很好的抑制血清和肝脏中胆固醇上升情况，这可以很好的预防动脉硬化的情况。一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，提升身体的免疫能力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-19
蚝油蒜蓉烤香菇的相关分类
蚝油蒜蓉烤香菇的相关推荐
-
#花10分钟，做一道菜！#烤香菇
549597人看过 -
蒜蓉烤香菇
556033人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#辣酱烤香菇
238173人看过 -
一上桌就被秒的蒜蓉粉丝香菇
1714932人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1298322人看过 -
日食记 | 蒜蓉烤香菇
2478962人看过 -
#硬核菜谱制作人#四川把把烧：串烤香菇
326978人看过 -
番茄酸汤鱼片
367997人看过 -
家常麻婆豆腐
34775404人看过 -
蒜蓉烤香菇
139496人看过 -
巨巨巨好吃！！这做法怎么不早点发现
610037人看过 -
冬天不长膘系列：黑胡椒烤香菇
86723人看过
