酸辣豆腐
豆腐含丰富的蛋白质,是优质植物蛋白,也是减脂期必备菜之一,夏天炎炎,减脂必备,酸辣开胃,低卡减脂的酸辣豆腐。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
59克
62克
37克
860
千卡
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步骤1/9
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豆腐切成片
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步骤2/9
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粘一层蛋液
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步骤3/9
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粘一层淀粉
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步骤4/9
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起锅烧油,下入豆腐小火煎至两面金黄盛出备用
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步骤5/9
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碗里加入蒜末,小米椒,葱花,辣椒面,黑芝麻
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步骤6/9
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用热油泼一下,激出香味,加入2勺生抽,2勺醋,一勺糖,一勺盐,一勺鸡精搅拌均匀
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步骤7/9
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再把料汁淋入豆腐上
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步骤8/9
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撒上葱花即可,一道低卡减脂,酸辣开胃的酸辣豆腐就做好了
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最后一步
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成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-18
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