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【清汤乌冬面】

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【清汤乌冬面】减脂期的清晨来一碗这样的清汤面清爽可口简单易做。（乌冬面低GI 升糖慢主食的不错选择哟）参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

乌冬面 1包

、

生菜 4片

、

裙带菜 50g

、

蒜 1瓣

、

生抽 1勺

、

盐 5克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材：乌冬面、生菜、裙带菜、鸡蛋、蒜瓣
步骤2/12 点击查看大图
锅中喷油（少油少油）煎个鸡蛋
步骤3/12 点击查看大图
煎鸡蛋的底油煸香蒜片断生
步骤4/12 点击查看大图
加裙带菜煸炒一下
步骤5/12 点击查看大图
加入热水煮开
步骤6/12 点击查看大图
调味：一勺生抽
步骤7/12 点击查看大图
一小匙盐
步骤8/12 点击查看大图
放入乌冬面煮1-2分钟
步骤9/12 点击查看大图
放入生菜煮断生
步骤10/12 点击查看大图
大火咕嘟一下
步骤11/12 点击查看大图
装盘开吃咯～
最后一步点击查看大图
简简单单又是一餐

小贴士

大家可以根据自己喜好加配菜哟。（可以加些优质蛋白）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-17

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