低脂高蛋白的鸡蛋三明治
要让孩子学会做吃的，得从最简单的早餐开始。 要让放暑假的宝宝主动起床，最好的方式就是教她做又简单颜值又高的三明治。 这道鸡蛋三明治低脂高蛋白，只用简单地搅拌搅拌，切一切就能做好，孩子和大人都能吃，快快收藏吧～ 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
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步骤1/11
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吐司切除四个边边
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步骤2/11
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鸡蛋用煮蛋器煮熟，过凉水
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步骤3/11
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剥皮后放入碗中碾碎
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步骤4/11
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加入丘比沙拉酱
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步骤5/11
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丘比沙拉酱是香甜口味的，非常好吃
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步骤6/11
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加入海盐和黑胡椒
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步骤7/11
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把它们混合均匀
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步骤8/11
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均匀的涂在一片吐司上
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步骤9/11
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盖上另一片吐司压紧
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步骤10/11
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沿土司的对角切开，切成四瓣
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最后一步
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装盘，一份又好看又好吃的鸡蛋，三明治就做好了，饱腹感很强
1.鸡蛋煮熟后过凉水可以更好地剥皮，并且不会烫手
2.没有煮蛋器的可以把鸡蛋冷水下锅煮八分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
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