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健康低卡味增汤，10分钟味增一下！的做法

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健康低卡味增汤，10分钟味增一下！

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6克
16克
46克

286
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

水 2800ml

、

味噌酱 5汤匙

、

小葱，切碎 1颗

、

蟹味菇 50克

、

白玉菇 50克

、

内脂豆腐 1/2盒

、

玉米粒 50克

、

海带苗 50g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1. 准备食材如上图哦！玉米粒是我爱吃才加的，宝子们也可以加其他食材，比如虾，肉类。
步骤2/4 点击查看大图
2. 锅中水煮沸，下海带苗、玉米粒、蘑菇们煮2分钟。
步骤3/4 点击查看大图
3. 然后放入豆腐和味增酱煮1分钟，撇去浮沫后加适量盐可出锅。
最后一步点击查看大图
4. 酱酱，享受美味吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-15

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