无油版蛤蜊肉爆鸡蛋
炎炎夏季，爱美的女孩既要保持美好的体型，又要有充足的营养，那就试试这款蛤蜊肉爆鸡蛋吧！简单快手，营养美味！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
36克
63克
13克
619
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/11
点击查看大图
剥好的蛤蜊肉一把
-
步骤2/11
点击查看大图
再来四个鸡蛋
-
步骤3/11
点击查看大图
小葱备好
-
步骤4/11
点击查看大图
蛤肉，鸡蛋，小葱，再来一点点盐一起搅拌均匀。
-
步骤5/11
点击查看大图
搅好的蛋液
-
步骤6/11
点击查看大图
不沾锅内加了半碗清水
-
步骤7/11
点击查看大图
待锅内清水开始冒泡，蛋液倒入锅中，先不要翻动，等待蛋液成型。
-
步骤8/11
点击查看大图
待蛋液稍微有成型状态，用铲子翻动鸡蛋。
-
步骤9/11
点击查看大图
三分钟左右鸡蛋即可成熟出锅。
-
步骤10/11
点击查看大图
蛤肉与鸡蛋的完美演绎。
-
最后一步
点击查看大图
喜欢喝汤的，锅内水加多一点，汤中少加一点点盐，就变成一道汤菜了。
盐不要放多，蛤蜊肉有盐味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
蛤蜊肉爆鸡蛋的相关分类
蛤蜊肉爆鸡蛋的相关推荐
-
蛤蜊肉小白菜
124982人看过 -
红烧排骨
29244186人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107519人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1288521人看过 -
#中小学生做饭指南#蛤蜊肉槐花鸡蛋饼
143009人看过 -
辣炒蛤蜊肉
125081人看过 -
中秋鲜味｜5分钟快手菜，鲜香无比的蛤蜊肉滑蛋
30700人看过 -
红烧猪蹄
6094512人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8612260人看过 -
菠菜蛤蜊肉疙瘩汤
119283人看过 -
韭菜竹笋炒蛤蜊肉
13378人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1464268人看过
