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养生糖水～银耳芋圆羹

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1克
4克
65克

222
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

银耳一朵

、

干百合 10克

、

红枣 6颗

、

枸杞 10颗

、

冰糖适量

、

芋圆适量

、

西米适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
熬银耳汤我喜欢用这个糯丑耳熬的银耳汤特别粘稠。
步骤2/8 点击查看大图
这是熬好的银耳汤，粘稠拉丝。
步骤3/8 点击查看大图
芋圆煮熟过凉水。
步骤4/8 点击查看大图
西米也煮熟，西米一定要煮好焖一会完全没有白芯才可以。
步骤5/8 点击查看大图
煮好也要过凉水哈。
步骤6/8 点击查看大图
银耳羹装入杯子里放入芋圆西米。
步骤7/8 点击查看大图
放入一片薄荷叶装饰即可。
最后一步点击查看大图
放入冰箱冷藏一会更好吃！

小贴士

熬银耳汤的时候枸杞子等银耳汤熬好的时候再放。煮西米一定要焖，西米才不会有白芯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-13

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