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零失败的凉拌豇豆

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小小庆回国

豇豆是我们平时常见的蔬菜，差不多一年四季都能买到。豇豆营养丰富，富含各种维生素和烟酸，不但能健脾开胃，还有补肾益气的好处。豇豆通常的做法是炒着吃，或者剁碎拌馅包包子，其实凉拌的滋味更好。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
营养分析 查看详情

6克
3克
15克

104
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
豇豆 1把
、
蒜 2瓣
、
醋 1勺
、
生抽 1勺
、
糖 1小勺
、
盐 适量
、
香油 1小勺
、
辣椒丝 少许
、
花椒 6粒
、
鸡精 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-11

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