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空气炸锅烤鸡腿肉的做法

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空气炸锅烤鸡腿肉

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夏天越是天热越是想吃烧烤的东西，因为可以搭配冰镇饮料边吃边享受。今天就来用空气炸锅做好吃的，简单快手，半小时就可以搞定，不用洗锅不用热炒，下酒下饭绝了！参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

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0克
2克
8克

41
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡琵琶腿肉 3个

、

蒜 2瓣

、

生抽 1勺

、

老抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

辣椒酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需要的材料；
步骤2/9 点击查看大图
鸡腿肉三个加入切好的蒜片，以及生抽1勺；
步骤3/9 点击查看大图
再加入老抽1勺；
步骤4/9 点击查看大图
加入蚝油1勺；
步骤5/9 点击查看大图
最后加入辣椒酱1勺；
步骤6/9 点击查看大图
抓拌均匀后腌制半小时入味；
步骤7/9 点击查看大图
将鸡皮朝下放入空气炸锅中，180度10分钟；
步骤8/9 点击查看大图
将鸡腿肉翻面，涂抹剩余的酱汁，180度再加热8分钟左右；
最后一步点击查看大图
取出切条即可；

小贴士

半糖有话说～ 1、这样做出的鸡肉嫩而多汁，要注意烤制时间，别烤糊了； 2、一定要带皮的鸡腿肉；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-07

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