蟹柳虾仁什锦沙拉蔬菜
夏天气候干燥缺水,导致皮肤粗糙,这个时候就要给家人多吃一些少油少糖,清淡又营养丰富的蔬菜,分享一道简单快手的沙拉拌菜,不要太好吃哟! 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
7克
18克
52克
333
千卡
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步骤1/10
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首先备齐所有的食材,嘻嘻,水萝卜忘记拍照了。
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步骤2/10
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玉米粒放入锅中烫熟捞出沥干水分。
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步骤3/10
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蟹柳和虾仁也焯熟捞出沥干水分。
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步骤4/10
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苦苣撕碎,黄瓜和水萝卜切薄片,番茄和溏心蛋对半切开,蟹柳撕条。
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步骤5/10
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把所有食材,全部放入大一点的容器中。
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步骤6/10
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倒入冠利苹果醋。
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步骤7/10
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再倒入冠利蜂蜜芥末沙拉酱。
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步骤8/10
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所有的食材都放入后。
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步骤9/10
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搅拌均匀即可出盘。
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最后一步
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好吃不胖又滋补养生,喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-06
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