豆腐抱蛋
内酯豆腐 鸡蛋 一起吃香香哒 参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#
50克
54克
34克
781
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/12
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准备食材，下图分解酱料
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步骤2/12
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半勺生抽 一勺料酒 一勺番茄酱 一勺鲜香麻辣酱（可选项） 半勺糖 盐1克加适量水
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步骤3/12
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切小块
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步骤4/12
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锅里少许油烧热，放入豆腐
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步骤5/12
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用铲刀切开
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步骤6/12
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晃动锅子，滑散
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步骤7/12
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倒入蛋液
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步骤8/12
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撒火腿丁和部分葱沫
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步骤9/12
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倒入调味汁配，钙盖子小火闷煮，豆腐烧透才好吃
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步骤10/12
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再撒上剩余的小葱沫
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步骤11/12
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出锅装盘，营养丰富，酸辣爽口，不油腻。如果是小炒锅或煎锅可以直接端锅上桌，不必倒出
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最后一步
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吃饭啦，早餐开动
*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-24
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