一口爆汁的苹果蜜汁烤鸡-凯度蒸烤箱
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营养分析
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112克
238克
217克
2439
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
三黄鸡
1只
、
苹果
1个
、
西蓝花
200克
、
红黄彩椒
2个
、
玉米
1根
、
土豆
1个
、
小番茄(圣女果)
1个
、
大蒜
2个
、
柠檬
4片
、
迷迭香
适量
、
奥尔良烤鸡料
30克
、
黑胡椒
1勺
、
老抽
2勺
、
生抽
2勺
、
蜂蜜
2勺
、
橄榄油
适量
、
辣椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
准备好所需要的食材
-
步骤2/9
把鸡去头、脖子、鸡翅尖、鸡爪,用盐水浸泡两小时去除血水
-
步骤3/9
盐+老抽+生抽+耗油+奥尔良烤鸡料+蜂蜜,搅拌均匀后涂抹在鸡身上,来个泰式按摩,封上保鲜膜腌制4小时以上
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-06-20
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