鸡胸肉卷
减脂期的姐妹来试试这个鸡胸肉卷,香辣开胃饱腹感强
4克
42克
27克
298
千卡
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步骤1/5
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1⃣️先准备一张豆皮用开水烫一下备用;2⃣️鸡胸肉切条放入调料:一丢盐,一勺白胡椒粉,一勺料酒,一勺生抽,一勺老抽,一勺淀粉抓匀腌制15分钟以上;3⃣️锅中热油放入蒜片爆香;4⃣️放入腌制好的鸡胸肉炒熟,放入适量的辣椒粉、孜然粉;
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步骤2/5
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最后放入青椒丝翻炒均匀即可
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步骤3/5
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提前把保鲜膜上面铺上烫好的豆皮,上面放炒好的鸡胸肉卷起来
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步骤4/5
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卷好的鸡胸肉卷,上班带这个很方便
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最后一步
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香辣开胃,很好吃
调料根据自己的口味增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-07
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